赏金女王高甘油三酯血症是血清中甘油三酯含量增高，凌驾1.70毫摩/升，而总胆固醇含量寻常（低于5.18毫摩/升）的病理形态。该病可惹起血液黏稠，加快动脉粥样硬化的发展，添加患心脏病、脑卒中和其他心脑血管疾病的危机。另表，该病还也许惹起急性胰腺炎，对胰腺变成损害。调治饮食风俗是独揽甘油三酯秤谌的厉重步调之一。若体检察觉甘油三酯高，正在闲居饮食中要贯注以下几点。

　　★独揽摄入总能量摄入的能量过多，无论是来自脂肪、卵白质依旧碳水化合物饮食，最终都也许转化为脂肪，从而导致血中的甘油三酯含量增高。是以，监控总能量摄入，并通过按期体育勾当来添加能量泯灭，是独揽甘油三酯秤谌的一个厉重政策。

　　★淘汰摄入浅易碳水化合物浅易碳水化合物包罗白糖、糖果、含糖饮料、白面成品（如面包、馒头）等。摄入这些食品后，身体缓慢汲取糖分，导致胰岛素秤谌快速上升。胰岛素是一种鼓吹糖转化为脂肪的激素，高胰岛素秤谌会鼓吹肝脏合成更多的甘油三酯，并将其积蓄于体内。是以，淘汰浅易碳水化合物的摄入量对独揽甘油三酯秤谌至合厉重。

　　★避免摄入过量饱和脂肪和反式脂肪饱和脂肪厉重出处于动物产物，如某些红肉、全脂乳成品（如全脂牛奶、奶酪和黄油）。反式脂肪是一种不壮健的脂肪，厉重出处于片面加工食物，如速餐、煎炸食物、某些人造黄油、贸易烘焙食物。这些脂肪类型已被证明会添加肝脏的甘油三酯合成，同时也也许低浸甘油三酯的消除速率，进而惹起血液中甘油三酯秤谌的上升。另表，反式脂肪还会升高血液中低密度脂卵白秤谌，低浸有益的高密度脂卵白秤谌，多人加倍应当避免。

　　★范围或所有避免摄入酒精酒精会直接影响肝脏的代谢效力，刺激肝脏合成甘油三酯，同时还会抑遏肝脏领悟脂肪的才力。纵使是少量喝酒，也也许对甘油三酯秤谌发作负面影响，加倍是存正在某些代谢症状如肥胖或糖尿病时。是以，提倡有高甘油三酯血症者应范围或所有避免摄入酒精。

　　高甘油三酯血症是血清中甘油三酯含量增高，凌驾1.70毫摩/升，而总胆固醇含量寻常（低于5.18毫摩/升）的病理形态。摄入的能量过多，无论是来自脂肪、卵白质依旧碳水化合物，最终都也许转化为脂肪，从而导致血中的甘油三酯含量增高。胰岛素是一种鼓吹糖转化为脂肪的激素，高胰岛素秤谌会鼓吹肝脏合成更多的甘油三酯，并将其积蓄于体内。饱和脂肪厉重出处于动物产物，如某些红肉、全脂乳成品（如全脂牛奶、奶酪和黄油）。觉察甘油三酯高 饮食要预防什么